Ароматический массаж

Такой массаж - довольно эффективный метод улучшения самочувствия, поскольку действие эфирных масел усиливает целебные свойства массажа, указывает врач-натуропат и фитотерапевт Елена Свитко. При аромамассажа не нужны сильные и глубокие действия на теле, поэтому обычно применяют мягкие круговые движения и контактный массаж.

Легкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение тканей, устраняет боли, показан при остеохондрозах, невралгиях, спондилез, артритах, артрозах.

Аромамассаж может быть точечным, местным и общим. При точечном массаже берут масла концентрированные до 10-20 капель на ст. ложку основы - оливковое или арахисовое масло. Много активных точек на ладонях и стопах, поэтому рекомендуется делать и самомассаж стоп, коленей, шеи с аромамаслами. Полезно натирать те участки тела, где ощущается дискомфорт.

novosti-plus.ru

Не держите в себе, прокомментируйте новость

Войти с помощью: 

Ваш эл. адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*
*

Please Do the Math